Ostrzeżenie: UPAŁ!

W czwartek i nadchodzący weekend temperatura ma przekraczać 30 stopni Celsjusza. Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał dla naszego powiatu ostrzeżenie drugiego stopnia.

IMGW-PIB OSTRZEGA: UPAL/2 wielkopolskie/grodziski od 14:00/17.06.2021 do 19:00/21.06.2021 temperatura maksymalna 34 st, temperatura minimalna 18 st.

Pamiętajmy, także o kilku podstawowych zasad zachowania w czasie upałów:

  • unikać przebywania na słońcu w porze największego nasłonecznienia – osoby z dolegliwościami układu krążenia nie powinny wychodzić w godz. 11.00-17.00
  • – chronić bezwzględnie przed przebywaniem na słońcu niemowlęta i małe dzieci, nie zostawiać ich w samochodzie
  • – osłaniać głowę przed promieniowaniem słonecznym
  • – pić 2-3 litry napojów dziennie (woda, napoje niesłodkie i niegazowane) – osoby po zawałach i cierpiące na chorobę niedokrwienną serca powinny pić napoje z dużą ilością mikroelementów, przede wszystkim magnezu i potasu
  • – w miarę możliwości schładzać ciało (np. często płukać dłonie i nadgarstki pod bieżącą chłodną wodą, przecierać kark, skronie) ale unikać skrajnych zmian temperatur
  • – unikać picia alkoholu (do spalenia alkoholu organizm wykorzystuje zasoby wody)
  • – spożywać lekkostrawne, niezbyt obfite posiłki

Nie zapominajmy o zwierzętach – nie zamykajmy ich w małych nasłonecznionych obiektach, np. samochodach.